المدير المدير
من : عدد المساهمات : 659 نقاط التميز : 5883 تاريخ التسجيل : 08/05/2009 العمر : 33 الموقع : أغادير
| موضوع: كـرة الـمـضـرب|tennis ...........تاريخها الإثنين 20 يوليو - 7:25 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم و رحمة الله و بركاته
واهلا و سهلا في كل اعضاء و رواد و مرقبين الميجا سبورت
كرة المضرب او التنس او الكرة الصفراء , او كما احب ان اقول لها لعبة الملوك و النبلاء
تعددت الاسماءو اللعبة واحدة , وهذه الرياضة من الرياضات التي تعتمد على ادوات , اذ
يحتاج اللاعب الى المضرب لضرب الكرة فوق الشبكة الى ملعب المنافس , وهذه اللعبة
تلعب فردي او فريق مكون من لاعبين.
تاريخها
روية الكثير عن كيفية نشأت هذه اللعبة لكن القصة الاكثر انتشاراً انها من اصل فرنسي
حيث يقال ان هذه اللعبة اتت من الكلمة الفرنسية tinnez و تعني الملعب , وترقى هذه
اللعبة الى القرن الحادي عشر الميلادي عندما نشأت بين الفرنسيين , و مع نهاية القرن
السادس عشر انتشرت بين الاوساط الملكية الفرنسية –لذا قلت انها لعبة الملوك و النبلاء -
اما الشكل الحديث لهذه اللعبة والتي هي عليه الآن فقد نشأت في انجلترا في منتصف القرن
التاسع عشر.
الملعب
هناك ثلاثة اشكال لملعب كرة المضرب
فهي ان تكون على ارضية صلبة او على ارضية عشبية او على ارض ترابية و يكون الملعب في اغلب الاحيان مفتوحاً و في حلاات يكون الملعب مغلقاً
اما ابعادها فكما هو موضح في الشكل التالي
اما الشبكة فارتفاعها من المنتصف حوالي 90 سم اما من الجانبين 1 متر واحد تقريباً
كرة التنس
هي عبارة عن كرة مصنوعة من المطاط و مفرغة من الداخل و مغطاه بـقماش منسوج من النايلون والداكون و الصوف , و تكون خالية من أي خياطة في محيطها , ويتراوح قطر الكرة من 6.35 سم الى 6.67 سم تقريباً , اما بالنسبة لوزنها فيتراوح تقريباً من 85.47 غرام الى
وقد حدد من قبل الاتحاد الدولي للعبة مواصفات كرة التنس المميزة , حيث انها اذا القيتها من ارتفاع 2.5 متر تقريباً فانها ترتد الى الاعلى بارتفاع 130 سم الى 145 سم تقريباً . اما اللون السائد للكرة فهو اللون الاصفر الفسفوري اللامع و يخطها خط بلون ابيض .
المضرب
هو اساس هذه اللعبة والتحكم به و السيطرة علية من العوامل المهمة في الفوز , حيث يجب ان توازي و تناسب قوة الذراع .
اقتصرة في البداية صناعة المضارب على الخشب الخفيف , لكن واجهة المضرب كانت صغيرة مما كان يؤدي الى صعوبة في التحكم بالكرة , و بعدها صنعة المضارب من الالمنيوم و التي امتازة بخفة وزنها و قوة ارسالها , ثم بدأ استعمال مواد اخرى في محاولة لتخفيف وزن المضرب حتى وصلوا في نهاية السبعينيات من القرن الماضي الى المضرب المثالي الذي امتاز بواجه كبيرة مما ادا الى زيادة كبيرة في التحكم بالكرة و توجيه ارسالات اقوى و اجمل .
ويتكون المضرب الحديث من ثلاثة اجزاء الرئيسيه :
الاطار : وهو الجزء الذي يتحمل الاهتزاز جراء تلقي الكرات و ارسالها .
خيط الشبكة : و هي سطح المضرب (واجهته) الذي يتم منها ضرب الكرة , و هناك الخيوط , فاما ان يكون طبيعي ويستخرج من امعء الحيوانات , او صناعي يكون مصنوع من النايلون او أي مادة مشابهه , كما يجب ان تكون الخيوط مشدودة من اجل قوة ارسال اكبر .
المقبض : هو الاساس في تثبيت المضرب حيث يعتمد على قوة اليد في تثبيت المضرب وهي ايضاً الاساس في توجيه الكره و قوتها.
56.70 غرام
لقد حدد الاتحاد الدولي للتنس مواصفات المضرب الذي يجب استخامه فيالمباريات الرسمية حيث يجب ان لا يزيد طول المضرب عن 81 سم تقريباً , و لا يزيد عرض اطارها عن 31.8 سم اما مساحة الواجهه فيجب ان يكون عرضها 29.3 سم و طولها 39.5 سم , وان يتراوح وزن المضرب بين 255.1 غرام الى 425.2 غرام.
يتبع الرجاء عدم الرد..
| |
|
المدير المدير
من : عدد المساهمات : 659 نقاط التميز : 5883 تاريخ التسجيل : 08/05/2009 العمر : 33 الموقع : أغادير
| موضوع: رد: كـرة الـمـضـرب|tennis ...........تاريخها الإثنين 20 يوليو - 7:36 | |
| طريقة لعب كرة المضرب و احتساب نقاطها
على كل لاعب ان يوصل الكرة داخل ملعب الخصم . و اذا فشل اللاعب في عمل هذا فان خصمه يحصل على نقطة. النقاط يتم حسابها 15 ثم 30 ثم 40وبعدها يفوز اللاعب بالشوط (اي ان 15/0 تعني 1/0 او30/15 فتعني 2/1). بعد انتهاءالشوط نبدا شوطا اخر.اللاعب الذي يفوز بستة اشواط يفوز بالمجموعة. بعد انتهاء المجموعة تبدا مجموعة اخرى. و على اللاعبان يفوز في شوطين او ثلاثه حسب البطولة اللتي يلعبها.
هذا بالنسبة الى احتساب النقاط.
في كل شوط يكون الارسال لدى احد اللاعبين ثم يقوم بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب لدى اللاعب محاولتين وان لم ينجح في احداهما فسوف يربح خصمه نقطة. في حالة تعادل 40-40 فانه الشوط يستمر الى ان يتفوق احد اللاعبان بفارق نقطتين. بعد انتهاء الشوط يتمانتقال الارسال الى اللاعب الاخر ويبدا شوط جديد.
يمكن للعبة التنس ان تكون بين لاعبين اثنبن او ان تكون بين ثنائيان اثنين (اي بين 4 ﻻعبين) وعندها فالمبادئ متشابهة رغم وجود اختلافات طفيفة، فمثلا تكون حدود الملعب اوسع ، فان تذكرت منظر ملعب التنس فهنالك حدّان جانبيان وعند اللعب الفردي يكون الخط الداخلي هو حد الملعبواما عند اللعب الثنائي فيتم اعتبار الخط الخارجي حد الملعب.
اهم بطولاتها
البطولات الكبرى او الجراند سلام
و هي اكبر البطولات في عالم التنس وتقام هذه البطولات مرة واحدة في السنة و هي مرتبة على التوالي ، و يحصل الفائز بأحد هذه البطولات على ألف نقطة عوضاً عن الجوائز المالية و الشهرة و المكانة المرموقة في عالم الكرة الصفراء و هي:
تقام هذه المباراة سنوياً في شهر كانون ثاني يناير في ملعب ملبرون على ارضية صلبة , و كانت الانطلاقة الاولى لهذه البطولة عام 1908م , و قد سجل اكبر حضور في عام 2008 و كان 605,735 شخص .
ويتم حفر اسم الفائز في البطولة للابد في قائمة الابطال و في كأس مقدمة له
او كما يقال لها دورة رولاند جاروس وهي و تقام هذه البطولة سنوياً في باريس و قد سمية هذه البطولة بهذا الاسم
نسبة للطيار الفرنسي رولاند جاروس , وتقام على ارض ترابية وقد انطلقت البطولة عام 1891.
هي أقدم بطولة في رياضة كرة المضرب. تعتبر ويمبلدون بنظر الكثير من اللاعبين أهم بطولة و الفوز بها يعتبر شرفا عظيما , وتقام البطولة كل سنة بين شهري يونيو و يوليو في عاصمة بريطانيا لندن ، وتلعب في ملعب عشبي , و تتميز عن بطولات الجرانسلام الاخري ان علي اللعبين ارتداء الفنلات البيضاء.
هي بطولة تلعب سنوياً في ملاعب صلبة في نيويورك , و كان اول انطلاقة للبطولة علم 1881
دورات الاساتذة
انديان ولز و تقام في كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأمريكية على ملعب صلب
دورة ميامي وتقام في ميامي في الولايات المتحدة الامريكية على ملعب صلب
دورة مونتي كارلو وتقام في موناكو على ملعب ترابي
دورة روما وتقام في مدينة روما الايطالية على ملعب ترابي
دورة هامبورج و تقام في مدينة هامبورج الالمانية على ملعب ترابي
دورة كندا و تقام في كندا على ملعب صلب
دورة سنسيناتي وتقام في مدينة سنسياتي الامريكية على ملعب صلب
دورة مدريد و تقام في العاصمة الاسبانية مدريد على ملعب صلب
دورة باريس وتقام في العاصمة الفرنسية باريس على ملعب صلب
يتبع الرجاء عدم الرد...1- بطولة استراليا المفتوحة 2-بطولة فرنسا 3-بطولة ويمبلدون 4-بطولة أمريكيا المفتوحة | |
|
المدير المدير
من : عدد المساهمات : 659 نقاط التميز : 5883 تاريخ التسجيل : 08/05/2009 العمر : 33 الموقع : أغادير
| موضوع: رد: كـرة الـمـضـرب|tennis ...........تاريخها الإثنين 20 يوليو - 7:58 | |
| | |
|
المدير المدير
من : عدد المساهمات : 659 نقاط التميز : 5883 تاريخ التسجيل : 08/05/2009 العمر : 33 الموقع : أغادير
| موضوع: رد: كـرة الـمـضـرب|tennis ...........تاريخها الإثنين 20 يوليو - 7:59 | |
| السيدات
فوائد اللعبة للجسم
- القلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة
لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
- البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع
العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
- الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود
يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم . ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم استراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ و شبابه.
- الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من
سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
- المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
- الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس
| |
|